TERUSKAN.COM – Traveling adalah hal yang sangat menyenangkan. Anda bisa menjelajahi dunia, melihat pemandangan baru, dan belajar tentang sesuatu yang belum pernah Anda ketahui. Namun ada satu hal yang sering menjadi kekhawatiran setiap orang saat melakukan perjalanan jauh. Tidak lain…
Perubahan mendadak dalam zona waktu dapat mengganggu ritme sirkadian alami kita. Ini adalah siklus yang banyak proses tubuh kita – termasuk regulasi hormon, keadaan otak, tekanan darah, denyut jantung dan suhu – hitung waktunya. Gejala Jet Lag Jet lag dapat…
Tidur di pesawat, salah satu tips mengatasi jet lag Jet lag adalah suatu kondisi fisiologis, yang secara medis disebut desynchronosis, yang biasanya terjadi ketika Anda melakukan perjalanan dengan cepat antara dua zona waktu yang berbeda. Gejala Umum Jet lag Kelelahan….