TERUSKAN.COM – Banyak sekali manfaat berjalan kaki di luar di mana sebagian besar orang justru meremehkannya. Tentu saja, kegiatan fisik seperti berlari maupun treadmills sangat baik dan bermanfaat besar bagi tubuh, tapi bagaimana dengan olahraga outdoor lainnya? Berada di luar…
Apakah Anda tahu bahwa jalan pagi sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda? Ketika Anda berjalan, Anda memberikan tubuh Anda latihan yang terbaik, terutama bila hal tersebut dilakukan di pagi hari. Saat ini, ada banyak sekali orang yang sulit untuk meluangkan…
Manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh berjalan ternyata lebih mengesankan dari sekedar mengecilkan paha. Manfaat yang didpatkan dari berjalan sangatlah beragam, mulai dari berhemat biaya hingga meningkatkan kemungkinan kelangsungan hidup bagi pasien kanker payudara. Berjalan hanya 40 menit sehari bisa memberikan…
Berjalan tanpa alas kaki Anda mungkin telah rutin menjaga kesehatan dengan melakukan diet ketat, mengkonsumsi makanan sehat atau bahkan berkonsultasi dengan para ahli kebugaran. Memang sudah begitu banyak cara modern dan alat-alat berteknologi tinggi dengan harga selangit yang dapat membantu…
Jalan kaki Berjalan adalah aktivitas yang hampir dilakukan orang setiap hari. Di negara China, Jepang, korea dan negara maju lainnya telah menjadikan budaya jalan kaki sebagai aktivitas rutin. Lihat saja tayangan di film-film buatan mereka terlihat lebih dominan para pejalan…