Dari semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh kita, kalsium merupakan salah satu yang terpenting. Tidak hanya untuk pertumbuhan dan pemeliharaan tulang dan gigi, tapi juga menjaga hati, otot dan saraf agar berada dalam bentuk terbaik. Apakah Anda sudah mendapatkan cukup kalsium?…
Pemenuhan kebutuhan kalsium ibu hamil Kalsium memang dibutuhkan di tubuh manusia karena sangat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan tulang dan gigi. Kebutuhan kalsium akan berkali lipat lebih banyak pada ibu hamil. Di samping membantu perkembangan tulang dan gigi si ibu, juga…
Makanan sumber kalsium Kalsium adalah sebuah mineral lembut berwarna abu-abu yang dapat dalam tubuh manusia. Kalsium diperlukan untuk bertahan hidup. Sayangnya kebanyakan dari mereka yang melakukan diet tidak disertai dengan makanan yang mengandung kalsium. Kalsium sangat diperlukan oleh tubuh kita….